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马博体育官方网站手机版体育生博士好找工作吗不良姿势对青少年的危害不良体位姿势对孩子的身体健康、心理发育与学习有重要的影响。1、身体：头痛、头昏、头晕、颈肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛，膝关节疼痛、足跟痛。颈椎病、腰间盘突出，平衡能力差，运动中易受伤。2、心理：不自信、自卑、抑郁、表情呆滞。3、学习：记忆力下降、注意力不集中、学习成绩差。4、影...

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不良姿势对青少年的危害

不良体位姿势对孩子的身体健康、心理发育与学习有重要的影响。

1、身体：头痛、头昏、头晕、颈肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛，膝关节疼痛、足跟痛。颈椎病、腰间盘突出，平衡能力差，运动中易受伤。

2、心理：不自信、自卑、抑郁、表情呆滞。

3、学习：记忆力下降、注意力不集中、学习成绩差。

4、影响孩子一生：因为形体原因，影响孩子的社交活动与工作表现，过早患上颈椎病、腰间盘突出等多种慢性病。

青少年不良体位姿势涉及脊柱、肩关节、髋关节、膝关节、踝关节相关的肌肉、骨骼、神经的功能异常，不单纯是脊柱的问题。当支配上述结构的肌肉功能出现异常时，就会出现各种各样的异常体位姿势，肌肉功能异常主要原因在于：缺乏运动和不良体位姿势。

缺乏运动：现在的青少年已经没有了父辈们整天在屋外奔跑、玩耍的快乐了，学习占据了绝大部分时间，出门坐车、运动也是以电脑、手机游戏为主，绝大部分运动被剥夺了。青少年身体正处在生长发育阶段，是骨骼、肌肉与关节功能的形成、建立的关键时期，而运动是最重要的发育促进因素。缺乏运动将引起肌肉、骨骼与关节发育不均衡，有些肌肉功能过强，比如背一个大大的书包，颈部前屈，屈肌功能过强，而伸肌功能过弱，形成了颈部前屈、驼背等各种人体的各种姿势异常。

不正确的姿势：现在社会不再要求人们“坐如钟、站如松”，每天孩子们拿着手机、捧着电脑，低着头、勾着背、弯着腰，长时间处于姿势异常体位，久而久之形成了姿势异常。

青少年的不良体位姿势是一种脊柱、肩、髋、膝、踝关节的功能障碍，是一种整体功能异常，而不单纯是局部的问题。改变习惯，无助于从根本上解决问题的。市场上常用的单纯矫正脊柱偏斜的方法很难奏效，因为肩、髋、膝、踝关节的异常没有矫正。