巧克力减压app下载-巧克力减压app1.2.3安卓免费版

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巧克力君是怎样帮我减压的呢

1、减压方案私人定制。

我们有业内最全面的减压方法库，每个人适合不同的减压方法，巧克力君会为您量身定制。而且减压方法会每天更新，喜欢的减压方法还可以留存。记得每天进来看看有什么新的减压方法呦。

2、快速减压小工具。

心理学界有一些公认非常有效的减压方法，我们把这些方法做到了减压小工具中。有的工具可以通过呼吸进行放松，有的记录心情来掌握自己情绪变化的规律，有的可以帮助催眠，有的可以提高安全感，有的甚至可以帮助减肥呢。

3、专业压力评估。

我的压力到底有多大？在正常范围吗？巧克立君有专业的压力测评，包括压力事件、压力造成的身心影响、应对逆境的能力、心理疲劳度等。进行测评有助于全面了解自己，完善自己。

4、轻松减压小游戏。玩玩小游戏轻松减压，这其实是最受欢迎的减压方式。

我们还在不断改进我们的巧克力减压，希望她能够使更多的人们获益。欢迎您多提宝贵意见，帮助我们共同完善巧克力。您可以关注微信公众号“巧克力减压”，向我们反馈意见，与我们多交流，谢谢！

巧克力减压更新说明

1、对喜欢的减压方法可以收藏到“我的方案”中，烦躁时、失眠时、孤独时都可以随时使用。

2、放松、催眠等音频指导语可以在线播放了，喜欢的还可以下载便于离线播放。

3、去掉了对减压方案更新的限制，现在随时可以看新的减压方案了。

4、解决了种子用户发现的一些bug，提高了系统稳

巧克力减压介绍

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