now正念冥想app下载-now正念冥想苹果版2.0.4 官方苹果版

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now正念冥想苹果版更新日志

版本1.0.7中的新功能

1.修改了网络交互上的问题，更节约流量。

2.UI细节调整。

2.0.4更新内容

Now正念冥想-改善睡眠与放松减压的冥想课程

改善睡眠与放松减压的冥想课程

1.可以显示课程的播放次数了

2.可以手动取消训练计划了

恭祝各位亲爱的用户狗年大吉！

now正念冥想课程简介

7天基础冥想——零基础冥想入门

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

平和心境——身心平衡下的彻底放松

身体扫描——重建我们与身体的连接

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态

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now正念冥想app功能介绍

--睡个好觉

有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

--放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

--高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

now正念冥想app是一款放松减压app软件，专业的中文冥想应用，提供了放松减压与改善失眠的冥想教程，声音很柔和，引导力很强，慢慢的睡觉前杂乱的思绪就少了，需要的朋友可以免费下载。

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