艾美瘦身app1.6.2 安卓手机版

大小：1,592.9M 类别：

官方免费 安全纠错

  • 更新时间2025-01-01
  • 版本V1.9
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言简体中文
立即下载
亚足球比分 芬兰足球超级联赛比分增加了听课记录页面 艾美瘦身是一款健康生活服务软件，为用户提供丰富的健康课程，你可以在这里学习瘦身技巧，学习健康心得，超多公开课可以学习！ 瘦身操分享1、双脚与肩同宽站立,手扶一个稳定球或者长凳,一个哑铃在右边,重心向前，右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置,然后再回到腋窝的位置，做10次，换一只手重复...

增加了听课记录页面

艾美瘦身是一款健康生活服务软件，为用户提供丰富的健康课程，你可以在这里学习瘦身技巧，学习健康心得，超多公开课可以学习！

瘦身操分享

1、双脚与肩同宽站立,手扶一个稳定球或者长凳,一个哑铃在右边,重心向前，右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置,然后再回到腋窝的位置，做10次，换一只手重复10次。

2、双手撑地，身体同地面保持平衡，左腿跪地与地面保持直角，右大腿平行地面，小腿向上成直角，然后身体向前移动，保持腿部稳定，做10次，换一只腿重复。

3、双手撑地，臀部翘起，左腿顺势向上，头部向下，左腿脚尖着地，然后左腿弯曲到胸部，做五次后换右腿重复。

4、双手笔直向上合十，身体向前倾，左腿往前跨一步，弯曲，左腿在后脚尖着地，伸直，保持身体平衡。

5、双脚与肩同宽站立，手里拿着一个哑铃，由双方肘关节弯曲，重心在正前方胸部，手掌朝前，蹲下膝盖弯曲成90度，臀部呈45度，哑铃要举过头顶。

6、单脚站立，手里拿着一个球，双臂伸向前方，右膝弯曲到臀部的高度轻碰到球，然后双手伸向前方接住球，右腿向后伸，左膝稍弯曲。

7、双手撑地，腿部伸直，臀部向上，脚尖着地，同地面成平行，然后拿起右手放在背部，左手撑地。坚持一段时间后换左手。

8、身体朝上躺在地板上,头部后抬起两臂伸直。双手握住压力放在胸前，双腿弯曲不要挨到地面，右手拿哑铃放在左边腋窝位置，左手拿哑铃伸到右侧下腰部位置，做12次后换左手。

版本记录

软件功能

1、艾美公开课

2、精品课程

3、健康养生

4、微信营销

艾美瘦身app

艾美瘦身app介绍

为每一位用户提供各种方便服务入口；包含视频和语音学习、娱乐互动、商城购物、健康管理为一体的综合服务app。高松灯语音盒app下载-高松灯语音盒子1.02 最新版

彩合买佣金 完美体育招商 永利博娱乐网址 加拿大28记录 威尼斯下载网站

展开内容

应用信息

  • 厂商：Riot Games
  • 包名：com.jkl.note
  • MD5：c2b4a908ec06bfaa7d41387bb1e3f315
  • 年龄：12+
  • 备案号：备案号：粤7G-200540228-70A
  • 无需网络 有广告
精彩发现

猜您喜欢

热门推荐

类似应用

网友评论

244人参与，44条评论
  • 评论需审核后才能显示

同类排行

  • 立行篮球app下载-立行篮球app0.5.2 安卓手机版

    9.7/528.1M

    立行篮球app是一个而专业的篮球培训服务平台，主要供培训机构使用，可以便捷的管理培训机构的各项事务，学员信息、老师信息、比赛管理等等！立行篮球app功能1、学员...

    查看

  • 易先生APP下载-易先生软件29.67 安卓版

    7.5/683.9M

    易先生是一款非常好用的软件，我们可以在易先生软件里学习传统文化还有易理易术，包括各种星座运势，想要了解相关知识的朋友就赶紧来下载吧。易理易术应用介绍易先生不仅是...

    查看

  • 红酒品尝app(品尚汇手机客户端)4.4.4 综合版

    9.6/1,802.0M

    品尚汇电子商务股份有限公司是一家技术驱动型公司，公司创始人兼CEO张辉军及多位高管成员均为国内第一代互联网精英，公司拥有高效的执行团队与强大的IT技术，自主研发...

    查看

  • 水果2048游戏下载-水果20481.08 最新版

    9.4/1,433.8M

    水果版2048游戏是一款非常经典的2048游戏，这次全新推出3D水果界面的，画面小清新可爱卡通，让玩家玩起来就不能停，又能锻炼你的逻辑思维。水果2048特色【全...

    查看

  • 未知文章

    9.7/1,682.7M

    ...

    查看

  • 英语解词app2.2.6 安卓版

    8.7/474.3M

    英语解词app是一个英语单词讲解软件，为想要学习英语的朋友提供一个单词学习方式，掌握单词的含义和用法！软件介绍别具一格的英语单词学习软件，不落窠臼的词解分析过程...

    查看

  • 云运动官方下载安装手机版最新版本-云运动下载3.5.2 官方版

    7.6/1,320.8M

    《云运动app》是安徽云知教育科技有限公司开发的校园运动服务软件，结合GPS和传感器技术为学生提供全新运动体验，集跑步健身、赛事资讯、俱乐部申请等功能于一体，是...

    查看

  • 苹果添加小组件下载-苹果小组件(苹果手机小组件)1.0最新版

    8.1/1,247.7M

    苹果手机小组件app是一款非常好用的手机插件。快速在线为大家带来优质的桌面小插件。随心制作专属的桌面，随意添加自己喜欢的。感兴趣的朋友不要错过了，快来下载体验吧...

    查看

  • 超级双开秘书app下载-超级双开秘书安卓版1.6.1 手机版

    8.6/474.3M

    超级双开秘书是一款十分好用的程序双开软件，软件支持微信、QQ、微博、游戏等程序双开。软件操作简单，使用方便，一键设置养小号无需再切换账号。应用场景：社交软件双开...

    查看

  • 猎魂觉醒ios下载-猎魂觉醒手游苹果官方版1.4.0 官方版

    9.1/1,565.0M

    猎魂觉醒手游全新的网易游戏玩法，全新的挑战，喜欢玩的朋友可以免费的下载猎魂觉醒手游苹果版，有游戏攻略以及相关的游戏礼包，现在就可以来免费的试试！猎魂觉醒手游特色...

    查看

  • 安生阁app下载-安生阁app安卓版1.4 最新版

    8.6/1,871.9M

    安生阁app安卓版是一个非常实用的手机工具盒子，这款软件中有各种类型的工具哦，像大家进行会用到的一些小工具计算器指南针等都有，还有抖音解析、随机美女小姐姐和ai...

    查看

  • 我的星球游戏下载-我的星球ios版1.0 苹果版

    8.2/1,875.4M

    我的星球ios版是一款模拟经营类手游，游戏以星球为背景，在游戏中你将在异星球进行开采和探索，你需要维持你的生命和发育居民，并分配资源给他们。组建一个正常的星球。...

    查看

  • 影子论坛翻译官2.0 绿色免费版

    9.4/1,424.9M

    影子论坛翻译官是一个桌面快速翻译应用，它支持智能识别语言，快速翻译，设计简洁易操作，是学习查询的好帮手。功能十分强大，操作简单，使用方便，需要可以来试试！使用说...

    查看

  • 手游头条1.6.0 官网最新版

    8.4/738.9M

    喜欢看新闻的都是都是知道有一个叫今日头条，那么现在喜欢玩手游的朋友是不是还在为了找游戏攻略以及一些游戏礼包而烦恼了，现在就赶快来试试手游头条吧！手游头条介绍手游...

    查看

  • 功夫冠军格斗3.27 安卓最新版

    9.8/1,588.5M

    这是一款动作格斗类型的手游，喜欢格斗类型的玩家以定不要错过了，次坤游戏内的格斗玩法非常新颖，商店有超多角色可以购买，每一个的技能都不一样。游戏介绍玩极端功夫冠军...

    查看
立即下载(1,592.9M)