食物热量计算软件下载-食物热量计算app1.0.0 手机版手游最新版本

食物热量计算软件下载-食物热量计算app1.0.0 手机版手游最新版本

大小：563.2M 语言： 简体中文

类型：游戏社交 系统：macOS

0

备案号：备案号：沪7U-200256401-70V

简介相关评论(9)

版本：V6.4
时间：2024-12-27

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

软件特色

1.详细全面的相关摄入以及消耗内容的激励详情，快捷计算热量与活动还能够选择相对应的多喝水记录打卡。

2.简单轻松地帮查找到用户所需要食物的营养信息，以简单的方式来帮助记录用户的饮食运动量和体重变化。

3.多种菜品根据热量卡路里选择用户需要的菜品和菜品做法，查询食物卡路里热量数据和营养元素非常便捷。

食物热量计算app

食物热量计算公式

J=基础代谢（kcal）

J=减脂*1.0

J=增肌*1.5

J=塑性*1.1

66+（13.7x以公斤为单位的体重）+（5x以厘米为单位的身高）-（6.8x年龄）

按照这个公式测算出的是你日常的一个热量消耗，如果你每周进行3-5次严格的健身训练，那么建议你再乘以1.5左右的数值，这样就能大概的估算出你一天的热量消耗了。

如果你想减重，那么就低于这个热量值的摄入量，如果你想增重，那就可以高于。

然后，你需要了解更多的是，什么样的食物，含有多少蛋白质，含有多少热量。那么一克蛋白质含有4千卡热量，当然如果你喝酒，你可能还需要把酒精的热量计算进去，就算你无法控制喝酒，至少可以控制一下量，这样也可以比较精准的计算出你的热量摄入。

通过各种食物热量的摄入总和，你就明白了自己的目前状况，究竟是要减脂还是增重，真的就变得简单得多了。

当然，这个公式我个人觉得不是百分百精准的，它是一个参考值，你可以通过这个数值，才测试自己的热量摄入精准度。通过一段时间的比对，你可以从中找出更精准的热量消耗。

所以说，首要的问题，你不能懒，你需要在一段时间内，测试自己的体重变化，每天都要记录自己的热量摄入数值。当然，我觉得这种生活方式并不是一成不变的，当你已经习惯用正确的方式来进行热量摄入的时候，记录可以停止，而且你可以更容易地掌控自己的身材。

软件介绍

1.通过直观的日历视图能够全面进行管理每周的所有食谱选择记录，简约美观的页面设计更加熟练掌握使用。上海2017届高三4月模拟语文答案-上海市黄浦区2017届高三4月模拟语文试题及答案最新版

2.计算每日摄入多少卡路里然后制定相应的减肥计划，这里可以查询到超多的食物热量让用户在吃之前知晓。

3.切换日期查看显示消耗平衡摄入过低缺乏运动，多维度健康数据统计图日常统计更新跟踪蛋白质脂肪摄入。

食物热量计算是一款支持卡路里记录的软件，详细全面的每天能量的摄入和消耗记录能够轻松养成健康适合自己的习惯。还能制定专业的饮食计划记录体重等各项身体指标，达到良好的减肥和瘦身效果体验。帮助用户能够进行优质的记录今日所吃的食物的卡路里以及剩余可食用卡路里。

食物热量计算app功能

1.卡路里记录：记录每天的能量摄入及消耗

2.饮水打卡：每日10杯水，日常记录打卡，看看自己是否达标

3.每日食谱计划：每日食谱推荐，跟着我们吃更轻体

说球体育直播体育高水平招生《体育评书》永利官网APP 佰利娱乐

展开全部

应用信息

厂商：北京字节跳动科技有限公司
官网：惠州肯富来泵销售有限公司
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：食物热量计算软件下载-食物热量计算app1.0.0 手机版手游
运营单位：北京字节跳动科技有限公司
出版单位：北京字节跳动科技有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-1-227-7-6
MD5值：de44b8df89ec012fa3f0a7eaac5db56a
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/11/15 04:06: 不定项快速选择器(FastChoZen!)是一款很无聊的软件，但是小编还是给大家推荐了，毕竟生活就是由众多无聊组成的。而且很多人都有选择困难症，决定不了的事情就...
支持( 82 ) 盖楼(回复)

2025/10/17 05:45: 这是一篇最新的公司团拜会游戏大全，里面有大量适合在团拜会是演出的游戏，有需要准备公司团拜会游戏的伙伴们可以来我们东坡免费的下载这篇最新的公司团拜会游戏大全，绝对...
支持( 74 ) 盖楼(回复)

2025/10/27 18:00: 一把抓网页工具其实就是一款网站仿制工具，你使用后就可以直接抓取你想要的网站的内容了，图片、文字、音乐等内容都有哦，还可以把别的网站的名字批量替换成自己网站的名字...
支持( 50 ) 盖楼(回复)

2025/11/07 16:40: 永夜幻想九游版是一款魔幻题材的手游，游戏色彩明丽，人物Q萌可爱，精美绝伦的模型，琳琅满目的时装，都给玩家带来了不一样的视觉享受。勇士们披荆斩棘，对抗贪得无厌的帝...
支持( 176 ) 盖楼(回复)

2025/10/20 12:48: 十点资讯app是一款可以阅读赚钱的app，使用这个软件你可以免费的阅读各种不同分类的文章，并且可以直接的去分享赚取佣金，获得更多的金额！十点资讯app特点实时收...
支持( 153 ) 盖楼(回复)

2025/10/24 05:42: 一道思考了一节课都没做出来的数学题，总是让不少高中生们心力交猝，也有不少高中生表示感觉自己学数学很努力了，可总是考不好，会做的题目总是算错，考试紧张，甚至觉得数...
支持( 162 ) 盖楼(回复)

2025/10/18 17:10: 努比亚一键换机安卓版，是专为努比亚手机设计的一键刷机和换机的软件，需要手机在root状态下进行，不会的root的请参考下面的教程！努比亚一键换机相关刷机教程努比...
支持( 157 ) 盖楼(回复)

2025/11/09 16:42: 花妮app是一款致力于单身青年用户的优质社交软件，用户下载这款软件能够在上面进行非常便捷的聊天交友，app拥有非常严格的信息审查制度，能够确保每一位用户的真实性...
支持( 131 ) 盖楼(回复)

2025/10/28 02:01: N赞app是一个专业的点赞、评论平台，用户通过分享、发布图片，可以获得别人的点赞，你也可以点赞别人的作品，还可以获得奖励！软件介绍N赞APP隶属于广州市谷酷网络...
支持( 76 ) 盖楼(回复)

2025/10/28 23:52: 你准备好在末日中生存了吗，下载《SurvivalandRise:BeingAlive》手游开启你在末日世界中的冒险吧，在这里你甚至可以遇到跨越时空存在的恐龙，真...
支持( 182 ) 盖楼(回复)

2025/11/10 23:34: 超级猫兄弟2是一款像素风平台跳跃游戏，游戏里面有大量的关卡，每一个关卡都是需要你去不断的挑战的，同时都是有很多的隐藏物品可以挑战！游戏特色·超过100个关卡！·...
支持( 166 ) 盖楼(回复)

2025/10/17 08:32: 觉得自己家里的网速慢了如何提速呢？这里东坡小编带来这款宽带加速神器，提供十分给力的加速功能，让你享受更加迅速的网络。宽带加速神器怎么用选择网络类型和网络速度点击...
支持( 24 ) 盖楼(回复)

2025/10/20 15:23: 情人节就要到了，今年的情人节会有什么不一样呢？今天东坡小编为大家带来了一份2016情人节ppt背景图片大全，总共有110页，有可爱卡通的情人节图片、情人节狗狗图...
支持( 14 ) 盖楼(回复)

2025/11/04 14:58: 热血猎人送真实连抽版是一款由知名日本动漫改编而来的卡牌对战手游，游戏完美还原了动漫中的角色，卡牌策略为主要玩法，加上二次元、RPG、养成等等元素，相信能让大家进...
支持( 134 ) 盖楼(回复)

2025/11/05 08:51: 如果大家能正常访问Dailymotion，并且想下载网站上面的视频的话，那么用小编提供的这款下载器正合适！它可以轻松下载该站上的任何视频文件，简单实用！需要的朋...
支持( 168 ) 盖楼(回复)