冥想app下载-冥想吧22.2.10 安卓最新版手游最新版本

冥想app下载-冥想吧22.2.10 安卓最新版手游最新版本

大小：1,720.3M 语言： 简体中文

类型：理财工具 系统：macOS

0

备案号：备案号：浙6Y-201898391-20M

简介相关评论(7)

版本：V5.7
时间：2025-03-05

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

星宇通下载-星宇通游戏代练1.0.0 官方版

冥想吧介绍

呼吸，冥想和放松。头脑和身体需要重新调整，可以在有指导的思想冥想中实现。我们相信每天花几分钟的时间来照顾自己的感觉和放松与定期锻炼一样重要。让我们成为您放松和镇定睡眠的冥想指南。通过养成这种简单的习惯，您可以更好地应对生活的起伏，减轻压力并获得更多睡眠。

除了音乐之外，还有一些背景放松场景，这些场景将为更好的氛围提供服务，包括水，山脉，发束，鸟类，寺庙。

冥想音乐提供音乐的组合，绝对会舒缓并帮助提升内心的平静。

根据您的房间大小调节音量，以便在冥想中欣赏音乐。

您可以使用播放和暂停来控制此技能。

想音乐应用程序中的功能可以通过冥想中的积极振动为您提供能量。

解决了已知bug；

冥想吧技巧

应该在哪里冥想？

你可能希望设定房间的一个特殊角落，一个平静安详宁和的地方，作为你的私人净地。

你可以在这个角落里布置上一些对你含有精神意指的东西或徽记，形成一个小圣坛或神龛。使用那些容易使你进入沉思状态的物品。

你还可以从大自然母亲那里获得帮助：呆在海边，倾听海浪撞击岩石的声音；穿过茂密的森林小径，仰望如教堂穹顶一般广阔的树荫；站在小溪边，倾听瀑布、泉水和岩石之间的嬉戏；又或者凝望月亮升起，鸟儿从头顶飞过。

冥想应该使用什么坐姿？

虽然传统的姿势是盘腿而坐，双手自然垂膝，但关键是找到一种让自己坐得舒服的姿势。

牢记，任何时间任何地方，你都可以冥想，甚至开车时（这个比较不建议）。

冥想时应该睁眼还是闭眼？

冥想的训练方法（新手入门）

如果可能的话保持眼睛睁开，使所有感官都处于开放的状态。

冥想的目的不是睡着，而是为你自己找到一种“放松的灵敏状态”，这既不是昏昏欲睡，也不是无比清醒的状态。

保持眼神“温柔平和”，就是说，不要特别专注于什么东西，并保持嘴巴微微张开。

每次冥想持续多久？

很多文章推荐20分钟，一天两次。但是问题的关键不是你冥想了多久，而是通过冥想，“它有没有把你带入到一种自我存在的状态，在那里你放下自己，和自己的内心交流”，SogyalRinpoche在书《生死西藏》中写道。

冥想对人的身体健康和心理健康均有好处，每天腾出一段时间出来进行冥想，将会给身体、心灵带来好处，冥想吧这个软件就可以迅速的带用户进入冥想状态。

版本记录

冥想具有4个益处

一、增加个体的积极情绪。冥想可以减少焦虑和抑郁，当人处于焦虑或紧张状态时，进行慢而深的呼吸，特别是呼气要比吸气慢，就可以通过副交感神经的放松作用减轻焦虑和紧张的程度。

二、增加个体的共情心、移情等人际交往的能力。

三、提高个体的机体免疫力。如进行冥想练习的个体体内的流感病毒抗体量明显高于不练习的个体。

四、增强对消极事件的心理承受能力。

更新了版本；

冥想吧功能

1、提高睡眠质量、专注力、免疫力,改善人际沟通、亲密关系、亲子关系；

2、可以通过冥想中的积极振动为您提供能量，涵盖了冥想音乐；

3、个人成长、减压、改善睡眠、情绪管理、练习、自然音、国乐等多种类型的冥想音频内容。

展开全部

应用信息

厂商：Krafton Inc
官网：惠州肯富来泵销售有限公司
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：冥想app下载-冥想吧22.2.10 安卓最新版手游
运营单位：Krafton Inc
出版单位：Krafton Inc
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-5-609-6-8
MD5值：5bb4d1f4b0be3807a8dc99c13120e7cc
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/10/18 01:34: 在我们的生活中总是遇到各种各样的事情，这些事情都是会影响我们的心情的，那么现在小编就给你介绍一款不错的放松自己心情的手机应用--生活好声音app！生活好声音ap...
支持( 97 ) 盖楼(回复)

2025/11/01 02:11: “我的发票"是基于个人消费者开发的发票工具，包含发票开具、发票管理和发票报销以及发票验真伪等主模块功能，同时提供发票名片、发票归集和查询及相关权限设置...
支持( 20 ) 盖楼(回复)

2025/10/20 06:16: PCChrono(桌面时钟软件)是一个免费实用的的桌面时钟工具，支持计时、秒表、定时器等功能。软件功能：1.倒数计时器能力2.秒表3.12/24小时制4.适用于...
支持( 42 ) 盖楼(回复)

2025/10/24 23:50: 富熊源创是一款面向于大学生创业的电商软件，这款富熊源创可以帮你更好的进行创业，在这里有着海量的资源等你体验！欢迎感兴趣的朋友前来下载！零基础、零投入、零风险大众...
支持( 55 ) 盖楼(回复)

2025/10/26 20:35: 照片清理助手app是小巧实用的手机工具，用户通过这款软件能直接管理你的相册,释放手机内存空间，还能识别出相似照片，一键批量删除，操作简单，需要的话就来下载使用！...
支持( 117 ) 盖楼(回复)

2025/11/03 21:16: 书荒求书app小说、漫画一网打尽，各种类型的书籍都能找到，上百万本小说全都是免费，分类也很详细，每天签到还有福利哟，喜欢看小说的朋友千万别错过了。书荒求书app...
支持( 19 ) 盖楼(回复)

2025/10/31 11:18: 九幽幻剑录是一款玄幻修仙手游，游戏中可以进行浪漫修仙，可以进行多种门派竞技，游戏中有非常多的副本，游戏中有丰富的剧情，画质非常的高清，可以选择多种时装和翅膀。九...
支持( 83 ) 盖楼(回复)

2025/10/12 20:14: 这款软件是一款漫画神器，包含了许多全新漫画可以赏析，各种优质的漫画资源，在线轻松进行阅读，让大家看漫画更加轻松！韩漫村app介绍海量高清免费漫画，即时同步全面更...
支持( 165 ) 盖楼(回复)

2025/11/01 05:01: 除魔是一款全新推出的大型玄幻战斗冒险手游。游戏有着热血的战斗场景，为玩家展现了一个真实宏大的仙侠世界。游戏细腻精致美术画面，多维的背景故事，上线还送你各种福利哦...
支持( 182 ) 盖楼(回复)

2025/11/03 14:19: 保卫天师游戏变态版是最新出的都市修真题材的手游，有原创的游戏剧情，还有更多有意思的游戏设定，还有双线的养成玩法，更多游戏的精彩都在其中，享受美好的游戏体验吧。保...
支持( 109 ) 盖楼(回复)

2025/10/11 23:46: 秒转M4S手机版是一款主要用于将M4S格式转换为MP4格式的免费安卓应用程序，尤其适合处理B站缓存的M4S文件。而且可轻松将M4S视频文件快速转换为通用性更强的...
支持( 127 ) 盖楼(回复)

2025/10/22 22:23: 网易公开课视频解析工具是一款绿色免费的在线解析网易公开课视频并实现下载的工具。软件功能强大，可以一键获取，支持单个/批量下载，下载后直接为原始中文名！非常的方便...
支持( 91 ) 盖楼(回复)

2025/10/19 16:59: 米哈时代创作是集智能编曲、歌词创作、音频剪辑于一体的全能音乐制作平台，为音乐爱好者提供专业级体验。它内置丰富音源与模板，支持多轨编辑等专业功能，结合AI辅助工具...
支持( 145 ) 盖楼(回复)

2025/11/11 00:44: 神兽养成冒险手游--全民养灵兽下载；带领着灵兽一同前往游戏世界中进行冒险，与更多的对手进行战斗，组建最强神兽团队完成一系列的挑战任务，获得奖励不断地给灵兽升级进...
支持( 151 ) 盖楼(回复)

2025/10/09 20:13: PDF转Word手机版是一款手机上的pdf转换工具，可以快速将手机上不能预览的pdf文件转换成word的格式，更好的编辑和处理，这类实用性很强的工具，手机上还是...
支持( 60 ) 盖楼(回复)