眼保健操MP3下载-眼保健操音乐MP31.0 免费最新版 【2008修订版附眼保健操图解】

大小：496.9M 类别：

官方免费 安全纠错

  • 更新时间2025-02-11
  • 版本V1.1
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言英文
立即下载
浙江江体育彩票 体育类招生话术眼保健操教学第一节揉天应穴（攒竹下三分）：传知课堂手机版下载-传知课堂app3.6.5安卓免费版以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，...

眼保健操教学

第一节揉天应穴（攒竹下三分）：传知课堂手机版下载-传知课堂app3.6.5安卓免费版

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

第二节挤按睛明穴：

以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

第三节按揉四白穴：

先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：

拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

不知道大家还记得小时候长听的眼保健操音乐，现在想想都会绝对非常棒！如果大家还对这款音乐有兴趣的，都可以来这里进行下载眼保健操音乐MP3，里面还有小编专门整理的眼保健操图解，帮你缓解心情，有效的恢复视力！

新眼保健操音乐口令

“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”

第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶。

ag导航准确吗 博鱼体育威尔士 体育中心天河 杭州亚运体育场 足球倍投

展开内容

应用信息

  • 厂商：京东科技控股股份有限公司
  • 包名：com.abc.tools
  • MD5：76f559d19739a1a6345a8cfb4c1e03e8
  • 年龄：12+
  • 备案号：备案号：浙9D-201115130-55C
  • 无需网络 有广告
精彩发现

猜您喜欢

热门推荐

类似应用

网友评论

496人参与，96条评论
  • 评论需审核后才能显示

同类排行

立即下载(496.9M)