平板支撑app挑战plank-平板支撑运动Plank Workout1.2.0 安卓版手游最新版本

平板支撑app挑战plank-平板支撑运动Plank Workout1.2.0 安卓版手游最新版本

大小：1,303.9M 语言：英文

类型：桌游改编游戏 系统：macOS

0

备案号：备案号：苏7K-201667630-36D

简介相关评论(9)

版本：V10.7
时间：2025-02-19

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

平板支撑运动PlankWorkout常见问题

为什么要做平板支撑运动？

平板支撑是一种最受欢迎并且最有效的燃脂运动。平板支撑是一项很容易进行的运动并且能够激活您身体所有的肌肉，包括核心肌群、肩部、臀大肌等。对于膝盖较弱的用户来说，平板支撑是最好的选择，因为他们不会对膝盖施加任何压力。

达成最佳的小腹燃脂效果：平板支撑比仰卧起坐更能有效的燃烧腹部脂肪，能够100%激活您的每一块腹部肌肉，而仰卧起坐运动仅能运动到64%的腹部肌肉。

加强核心肌群：平板支撑运功能够激活您所有的核心肌群、增强核心力量、促使核心肌群更强健。

减缓背部疼痛：平板支撑运动能增强背部肌肉、减缓背部疼痛、并降低背部与脊柱受伤的风险。

改善仪态和平衡：在进行平板支撑运动的时候，您的头部、背部和脚部必须呈一条直线。因此，经常进行平板支撑运动将能够增进平衡感，让您的坐姿和站姿更标准！

加速新陈代谢：平板支撑运动可以提高您一整天的新陈代谢水平，不可思议的加速燃脂过程。

加强柔软度：平板支撑运动可伸展到您的身体后部肌肉群，例如肩胛骨、臀肌与大腿后肌，因此可以增强您的柔软度、降低受伤的风险。

平板支撑运动PlankWorkout介绍

30天减肥计划包含3种难度级别，完全适合所有用户，不管是男性还是女性。您还可以根据自己的喜好定制锻炼计划。不需要去健身房也不需要任何设备，您可以随时随地进行平板支撑锻炼，就是这么方便！

平板支撑运动PlankWorkout

30天平板支撑运动提供了不同的平板姿势变化，以便帮助您有效的减肥、增强体质并练出更强健的核心肌群。静态和动态的平板运动相结合，帮助您更快速的燃烧多余的脂肪。每天只需要7分钟就可以燃烧卡路里获得魔鬼身材！医考之家APP下载官方版-医考之家1.0.2 最新版

平板支撑运动PlankWorkout特点

-在“设置”页面打开“AppleHealth”开关，同步你的身高，体重，卡路里信息到AppleHealth

-提供各种形式的平板支撑运动

-您可以设置提醒，帮助您养成每天进行平板支撑运动的习惯

-详细的说明、动画和视频，贴心的引导您正确的进行每一项平板支撑运动

-循序渐进的运动时长和难度

-自动记录您的减肥进度

-自动记录您卡路里的燃烧量

-同步数据到AppleHealth

平板支撑运动PlankWorkout更新日志

性能提升

Bug修复

展开全部

应用信息

厂商：索尼互动娱乐有限公司
官网：惠州肯富来泵销售有限公司
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：平板支撑app挑战plank-平板支撑运动Plank Workout1.2.0 安卓版手游
运营单位：索尼互动娱乐有限公司
出版单位：索尼互动娱乐有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-6-414-6-6
MD5值：acbe4fffee07a3ca0f7c030f1132383a
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/10/16 00:17: 荣耀军团0.1折至毕业全新最低折扣版来袭，全场充值仅仅只需0.1折，高品质的仙魔画风卡牌巨作，七日福利送神将，弥勒佛祖等你拿，累计登录奖励海量元宝，快来加入吧！...
支持( 31 ) 盖楼(回复)

2025/10/24 22:00: 染个色app是一款可以在手机上就可以测试自己适合什么发色的软件，仅需一张正脸照片，把放入检测框内进行测试，软件会智能为你匹配最近流行的各种发色，自由供大家进行选...
支持( 26 ) 盖楼(回复)

2025/10/14 11:26: 该软件是为四川省教育厅人文社会科学重点研究基地工业设计产业研究中心开发的一款Android客户端APP软件。目标人群是准备申报和已经在工业设计产业中心申报课题人...
支持( 175 ) 盖楼(回复)

2025/10/22 03:02: 遗落的世界2变态版，是一款策略+多卡牌集换游戏，包含剧情作战、挖掘宝藏、英雄寻访、管制挑战、竞技场等玩法，并支持大型多人阵营战。玩家可在游戏中进行角色培养、装备...
支持( 48 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 12:46: 筱豪专用版二维码生成器是一款实用的图像工具软件，能帮助用户生成文本、网址、短信、WiFi、名片等多种形式的二维码，一键操作，快速生成图像，需要的话就来东坡下载吧...
支持( 155 ) 盖楼(回复)

2025/10/18 19:06: 高能课堂免费听课时政app是一款在线学习的软件，高能课堂免费听课时政是一款非常好用的线上教育平台！在这里用户可以自由选择名师课程进行学习提升，还有专业讲师在线授...
支持( 24 ) 盖楼(回复)

2025/10/29 05:38: 金币大师是趣味休闲手游融合冒险、建造与策略玩法！玩家通过转盘赢取金币，掠夺好友村庄资源，逐步升级专属村落。每阶段解锁独特主题场景（如海盗港湾、中世纪城堡），搭配...
支持( 119 ) 盖楼(回复)

2025/11/02 16:15: 武汉市中心医院是专为介绍武汉市中心医院的各种信息以及患者咨询平台，为你提供住院费用查询等实用的功能，在武汉的朋友可以下载到自己的手机上去！武汉市中心医院介绍本客...
支持( 18 ) 盖楼(回复)

2025/11/07 03:36: CBox央视影音是中国网络电视台的客户端软件。但是现在的各种在线视频播放工具，总是穿插了各种广告，非常的烦人，这是一款去广告版的Cbox，非常的好用。CBox央...
支持( 21 ) 盖楼(回复)

2025/10/26 19:05: 碧海蓝天BMI是一款针对身高体重质量的计算机。来计算你到底健康不健康。十分的精准哦。有需要的额可以来东坡下载使用！碧海蓝天BMI简介碧海蓝天BMI(计算身体质量...
支持( 44 ) 盖楼(回复)

2025/10/21 15:52: 高光相机是一款好用的拍照软件，多种免费的美颜和滤镜功能，帮助你轻松转换风格，打造出不一样的美照，一键高光帮助你提升皮肤亮度，弥补不足，有需要的朋友们快来uzzf...
支持( 29 ) 盖楼(回复)

2025/10/22 14:50: 艺学圈教师端app是针对艺术老师打造的软件，拥有海量的图书和精品课件，集合了很多优秀的大师作品，随时查询艺术圈动态，是艺术教师的好帮手。艺学圈教师端app介绍为...
支持( 121 ) 盖楼(回复)

2025/11/04 04:41: 拾荒杰克是一款像素风格的冒险手游，游戏玩法类似泰拉瑞亚，你将在这个危险的世界中果断冒险，玩家可以自己设置自己的角色哦，感兴趣的小伙伴快哦来东坡下载吧！拾荒杰克游...
支持( 155 ) 盖楼(回复)

2025/10/13 18:47: 该文明礼仪主题班会ppt之做一个文明的中学生主题班会ppt课件共由18页组成，该课件ppt图文并茂，寓教于乐，是一份内容丰富且充满趣味性的ppt课件，希望是该p...
支持( 124 ) 盖楼(回复)

2025/10/11 20:30: 招财猫舍合成游戏，将相同的猫咪进行拖拉合成，猫咪等级越高越稀有获得的红包奖励也就越丰厚！游戏中给大家准备了各种各样可爱的猫咪萌化你的心，奇趣的游戏玩法模式带来无...
支持( 32 ) 盖楼(回复)